Chia seme je namirnica starih Inka – izvanrednih nutritivnih sastojaka. Poboljšava metabolizam i doprinosi regulisanju telesne težine. Jednostavna, ukusna jela i dekorativna igra ukusa!
POTREBNO ZA JEDNU OSOBU:
- Chia seme (najbolje organic) – 1 kašika
- 2 dcl jogurta
- cimet po ukusu
- sezonsko ili smrznuto voće (višnje, maline…)
- listići sveže nane
PRIPREMA:
Chia seme potopiti u jogurt i ostaviti par sati u frižideru (najbolje preko noći) i dobro sjediniti sa jogurtom mešanjem.
Osveženje za tople dane, ne sadrži skrivene šećere – ukratko savršeno!
Puding je spreman ujutro, promešati ga još jednom a zatim dodati voće i cimet.
Iznenadjenje za sve koji ga probaju a dugo odlaže osećaj gladi.
Postoji mnogo načina pripreme i slaganja namirnica… biće još, dopalo nam se svima!
Podelite vaše mišljenje